Van vier dagen wandelen naar jaarrond bewegen

Met een grote glimlach en vol trots ontvangen de kinderen hun welverdiende medaille na het lopen van de Avond4daagse en Peuter4daagse. Nog even aan opa en oma laten zien en dan krijgt hij een mooi plekje aan de muur. Vaak blijft het daar dan bij, de dagelijkse wandeling verdwijnt weer naar de achtergrond en het gewone dagelijkse ritme wordt weer opgepakt. Logisch ook: het doel is behaald. Vier dagen wandelen, een mooie medaille en leuke herinneringen.

Maar wat nou als de finish niet het eindpunt is, maar juist het begin?

Geef ze iets om naartoe te lopen

Elles Brouwers van Team Sportservice Noordkop ziet het elk jaar: de Avond4daagse zorgt voor plezier en meer beweging bij de kinderen, maar ook bij de ouders. Het is jammer als dat na het behalen van de medaille stopt.

Haar advies is simpel: "Het werkt heel goed als er een bepaald doel is om naartoe te werken.” Dit helpt om de wandelroutine vast te houden.

In de Kop van Noord-Holland doen ze dat met de Lichtjesloop, een wandelevenement dat in het najaar plaatsvindt in Den Helder, Schagen en binnenkort ook Enkhuizen. Via de scholen worden alle kinderen uitgenodigd om mee te doen met de Lichtjesloop. Zo hebben ze een nieuw doel in hun agenda en blijven ze ook na de Avond4daagse wandelen.

251017193037 Lichjesloop2025 BOY HOOGVORST 5964 — Foto © Hoogvorst Photography

Een magische wandeling voor jong en oud

De Lichtjesloop is geen gewone wandeling. De wandeling is 's avonds, als het donker is. Iedereen draagt lichtjes en de straten van Den Helder veranderen in een verlicht parcours. Langs de route staan dansgroepen, dweilorkesten en basisscholen maken lichtkunstwerken. "Je hebt misschien niet eens door dat je vijf kilometer aan het wandelen bent," zegt Elles. "Omdat je steeds weer iets nieuws tegenkomt."

Die betrokkenheid van scholen is ook slim: als jouw lichtkunstwerk langs de route staat, wil je dat papa, mama, opa en oma dat ziet en dus wandelen de kinderen vol trots mee.

Zoek de samenwerking op

Naast de organisatie van de Avond4daagse of Peuter4daagse is er misschien niet direct energie om nog een evenement te organiseren. “Wij organiseren zelf niet de Avond4daagse” legt Elles uit. “Dat wordt door anderen gedaan. Door de samenwerking op te zoeken, zorgen we er samen voor dat kinderen in beweging komen en blijven.”

In veel gemeentes zijn buurtsportcoaches en lokale sportservices die graag samenwerken. Zij kennen als geen ander het lokale beweegaanbod en weten welke initiatieven er al zijn waar jouw deelnemers op kunnen aanhaken.

Team Sportservice Noordkop organiseert de Lichtjesloop en vragen scholen om deelnemers enthousiast te maken voor dit evenement. De Lichtjesloop groeit hard, van 700 naar 1500 deelnemers in één jaar.”

Ga dus in je eigen gemeente of regio op zoek naar samenwerkingspartners, de kans is groot dat er al een mooi initiatief is waar jij op aan kunt haken.

251017183928 LICHTJESLOOPDH2025 BOY HOOGVORST 5829 — Foto © Hoogvorst Photography

Meer ideeën om kinderen aan het wandelen te houden

De Lichtjesloop is één voorbeeld. Maar het principe van een nieuw doel stellen, kun je op veel manieren invullen. Een paar ideeën:

Organiseer een thema-wandeling in het najaar of de winter. Denk bijvoorbeeld aan een Halloween-wandeling of een fakkeltocht rond kerst.
Zoek een bestaand wandelevenement in jouw gemeente waar de kinderen aan mee kunnen doen. Op wandel.nl vind je de wandelagenda met heel veel mooie wandelevenementen, ook met kortere afstanden.
Geef de kinderen een wandeldagboekje, stappenteller, een simpele kaart waarop ze routes inkleuren of een wandelbingo mee als afsluiting van de Avond4daagse.

Heb je een goed idee en kun je onze hulp daarbij gebruiken? Stuur een mail naar info@avond4daagse.nl, wij denken en helpen graag mee!

Wat kun jij als organisator doen?

Ben jij betrokken bij de organisatie van de Avond4daagse in jouw gemeente, stad of dorp? Dan is dit het moment om na te denken over wat er na de finish komt.

Je hoeft geen groot evenement te organiseren. Maar een nieuw doel, hoe klein ook, geeft kinderen een reden om te blijven lopen. Zo wordt de finish van de Avond4daagse de start van een leven lang bewegen.